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晚上洗头好吗 日常洗头的10大注意事项

发布时间:2019-12-24
来源:网友分享
阅读:1068

  洗头是每个人都要做的一件事情,每个人洗头的时间也是不一样的,有些人是每天都要洗头,也有些人是隔2天洗一次头,这洗头的时间还是看个人的喜好了。听说晚上洗头会头痛,早上洗头会头晕,到底能不能安心洗头了,那么到底哪个说法是对的呢?今天我们就一起来讨论一下这个话题吧。

  晚上洗头好不好?

  喜欢晚上洗头的人还是有很多的,但是其实晚上洗头对身体也是不好的,晚上洗头头脑就会更加的清醒,这个时候清醒不利于睡眠,洗完头发之后可能就睡不着觉了,特别是对于老年人而言,晚上洗完头可能就失眠了,而且晚上洗头会加重体内的湿气,特别这个时候头发如果没有完全干的话,就会引发感冒以及头痛的情况出现。

  所以到晚上的时候,最好还是不要洗头发了,就算是要洗头发也一定要及时吹干,不要让湿气进入身体了。


  几天洗一次头较为靠谱?

  如果您本身是比较爱出油的发质,建议可以每天洗一次头发,如若不及时清洁头发和头皮,油脂很可能容易堵塞毛囊,造成头发发生脱落或者加剧脱落;另外,建议夏季头部出油较多或者活动量本身较大的人群也要每天洗头。

  其次,如果您是中性发质或者干性发质人群,建议2-3天清洗一次即可;有些容易脱发的人群其实应该更加注意,洗头的过程中头发容易被折断,也容易脱落,所以建议这类人群也要合理控制洗头的频率。

  洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤,相信很多人都不会觉得陌生。好多美眉们,为了漂亮的发型,不让头发脏、痒和油光闪闪,都喜欢早上起来洗头发。但大多数人白天工作忙都会选择在晚上洗头。那么,到底是早上洗头好,还是晚上洗头好?如果每天洗头会有哪些危害?

  日常洗头的10大注意事项

  1、洗头的时间在晚上9点比较好

  因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头,不适合洗头的是10点之后到上午这段时间,都是头皮松弛和休整期,不适合过度刺激。

  2、头发吹干再睡觉

  湿着头发睡觉的危害很多,比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上,这样可以减少毛鳞片受损,让头发长期柔顺。

  3、不要梳湿头发

  刚洗完头发,毛鳞片还处于张开状态,这个时候如果梳头发次数过多,会造成明显的毛鳞片受损,头发干燥之后会变得很毛躁。

  4、不要用指甲抓头皮

  洗头过程中不要用指甲抓头皮,虽然这样很爽,但是可能会对头皮造成伤害,正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

  5、不要直接把洗发水倒在头上

  洗发水必须先倒在手心里,揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留,而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

  6、水温40度左右

  凉水洗头是很刺激头皮的,可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊,水温在40度左右较好,感觉到比体温稍热即可。

  7、洗头次数少一些更好

  如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了,因为洗头会导致毛鳞片张开,毛鳞片从张开到闭合,这个过程难免有一些损耗,所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害,那么可以每天洗一次头,因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

  8、洗头时头要稍微低一点

  用淋浴洗头时,很多人站得笔直洗,这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多,所以更好的方法是头要低到心脏水平位置,这样可以减轻头发受到的冲击力,还能促进头部血液循环。

  9、不含硅油的洗发水

  如果头发感觉油腻、厚重,总也洗不干净,可以考虑用不含硅的洗发水,这类洗发水清洁能力比较强,洗完后比较清爽。

  10、洗头后一定先擦干

  很多人洗完头都是等头发自然干,这样其实不好。人在洗完头发时,头发的毛鳞片是张开的,张开就意味着脆弱,一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后,最好先用毛巾擦至6、7成干,促进毛鳞片闭合,这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

  正确洗头要注意哪些细节

  1、洗发前应先梳头

  洗头忌发乱,因此应先梳头发。梳发时,注意不要一开始就从发根开始梳,以免损伤发根。

  2、干洗头发并不适合所有人

  现在年轻人流行干洗头发,但这种洗发方式并不适合所有人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水,而且洗头时按摩头皮的动作,容易使头皮毛细血管张开,吸收洗发水中的化学物质。

  因此,洗头时要将头发弄湿,而且是用喷头冲淋,让水顺着头发流下。

  3、洗发水护发素要冲洗干净

  由于洗发水或护发素中含有少许化学物质,因此在洗头时一定要冲洗干净,以免残留在头发上。

  推荐阅读:洗头掉多少头发正常 如何有效改善掉头发多的现象


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