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吃黑芝麻可以生发吗 黑芝麻怎么吃最好

发布时间:2019-12-22
作者:betway必威官网网
来源:betway必威官网毛发移植
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  大家都知道,黑芝麻是一种非常好的营养食材。比如我们生活中常见的黑芝麻糊,黑芝麻糖等等。但是你可能不知道的是,黑芝麻的吃饭也是有一定讲究的。比如很多人就一直在咨询:“吃黑芝麻可以生发吗?”关于这个问题,今天就给大家讲解一下,看完这篇文章,相信你就明白了!

  吃黑芝麻可以生发吗

  多吃黑色食物,对肾脏功能有很多的好处,往往有乌黑养发的功效,因为黑芝麻中富含脂肪和蛋白质,不仅仅是名副其实的营养食品,其中的一些维生素和微量元素更是有着非常神奇的功效。同时黑芝麻治疗脱发的效果也非常明显,多吃黑芝麻有助于头发的生长。

  黑芝麻具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、四肢乏力、腰膝酸软、皮燥发枯、五脏虚损、便秘等病症。头发的生长和肾气息息相关,黑芝麻治疗肾虚型脱发、白发、头发细软等,有非常特殊的功效。

  此外,黑芝麻本身就是乌发养颜的保健食品,自古以来就是有口皆碑,故黑芝麻对于脱发人群,是非常有利的食物。


  黑芝麻怎么吃对头发好

  一、磨粉吃

  1、芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱里,就能得到芝麻百分之百的好处。

  2、黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。

  黑芝麻磨粉吃对于头发的好处是非常大的,不仅这样吃好,下面这些吃法也是有利于头发的生长的。

  二、做包子

  芝麻糖包

  食材:面粉,黑芝麻,白糖。

  做法:把芝麻翻炒的不用太熟,出了一点味道就关火(小火炒芝麻);然后把芝麻用擀面杖压碎了,加上白糖搅拌在一起,然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。

  三、煲汤

  百合芝麻煲猪心

  食材:猪心,黑芝麻,红枣,生姜,食盐,清水。

  做法:猪心剖开,清水洗净,切成片状;黑芝麻放入锅中,炒香。红枣去核,生姜去皮,切片;瓦煲内加入适量清水,待水烧开后,放入料,再加入盐少许,即可食用。

  四、煮着吃

  黑芝麻粥

  食材:大米150克,黑芝麻50克,白糖适量。

  做法:黑芝麻放锅内炒熟,压成碎末,下米,加适量水,用大火烧开后,转微火至米烂粥稠时,加入黑芝麻末,待粥微滚,放入白糖,盛碗即可。

  黑芝麻禁忌

  黑芝麻+鸡胸脯肉:严重会导致死亡。

  黑芝麻+鸡翅:严重会导致死亡。

  黑芝麻+鸡腿:影响维生素的吸收。

  黑芝麻+鸡肉:一起吃严重会导致死亡。


   吃黑芝麻的注意事项:

  1、日常生活中,除了用黑芝麻来预防治疗脱发外,何首乌、黑豆、黑米、各种杂粮等,都有一定的防治脱发功效。

  2、黑芝麻虽然有防治脱发的功效,如果患上脱发后,首先应当去医院进行检查,了解是什么脱发类型,针对性治疗的效果会更明显。听从医生的建议,遵循医嘱。

  3、食疗方法往往是针对脱发前期,同时需要长期坚持才能看到效果,如果脱发过于严重,还需要配合药物治疗,现在植发方法也能够改善脱发。

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